Найнадійніший захист: яким має бути pH шкіри і чому в цьому важливо розбиратися
Наша шкіра – надійний бар'єр, який захищає організм від бактерій, бруду, ультрафіолетового випромінювання. У цьому плані вкрай важливим є стан її pH-балансу, що визначає рівень кислотності/ лужності, і відіграє ключову роль у регулюванні здоров'я та функціональності епідермісу.
У цій статті OBOZ. UA розповість, що таке pH-баланс та як він впливає на стан шкіри.
Що таке рН?
За шкалою pH (1-14), 7 – це нейтральний рівень, нижче за 7 – кислий, а вище – лужний.
pH шкіри людини варіюється від 4,5 до 5,5, тобто вона у нас трохи кисла, що допомагає захиститися від мікробів і вільних радикалів, які прискорюють процеси старіння.
Підтримання потрібного рівня pH шкіри – досить складне завдання, яке вимагає ретельного догляду й контролю за її станом.
Захисна функція
Кислий pH має вирішальне значення для захисту. шкір
Зовнішній шар, що складається з відмерлих клітин і ліпідів, спирається на кислотність для підтримки цілісності, запобігання втраті води та захисту від шкідливих мікроорганізмів.
Порушення pH може призвести до надмірної сухості, чутливості й підвищеної сприйнятливості до інфекцій.
Мікробний баланс
Шкіра людини – "дім" для бактерій, грибків та інших мікроорганізмів. Такі екосистеми називають мікробіомом.
Злегка кислий pH створює середовище, сприятливе для корисної мікрофлори та небезпечне для патогенних організмів.
Своєю чергою, порушення балансу pH веде до дестабілізації захисного бар'єру, що проявляється у появі захворювань – акне, екзем і дерматитів.
Підтримка здоров'я шкіри
pH впливає на різні фізіологічні процеси, включаючи регенерацію клітин, вироблення шкірного сала та загоєння ран. А от його дисбаланс порушує здатність шкіри до самовідновлення та призводить до загострення запальних процесів.
Чинники, що впливають на рН шкіри
На природний баланс pH шкіри негативно впливають жорсткі засоби для чищення і лужні продукти. Крім того, рівень кислотності змінюється під впливом ультрафіолетового випромінювання, занадто холодного чи гарячого повітря, брудної води.
Нормальний pH
Незбалансований pH, що відхиляється у бік лужності, веде до лущення та почервоніння шкіри, а надмірна кислотність підвищує ризик запальних процесів. Очищувальні засоби з рН вище 9 можуть надмірно сушити шкіру, що веде до появи зморшок через зневоднення.
Тому підтримання нормального рівня pH шкіри має вирішальне значення для її гладкості та здорового вигляду.
Раніше OBOZ. UA розповідав, як боротися із надмірною сухістю шкіри.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.