"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Золоте молоко або куркумове молоко - це суто індійський рецепт, який останнім часом набуває популярності в західних країнах. Напій традиційно готують з коров'ячого молока, куркуми, кориці та імбиру.
Зазвичай його вживають перед сном. Куркумове молоко має багато переваг для здоров'я і є популярним засобом від багатьох проблем зі здоров'ям в індійських домогосподарствах. Ми розкажемо, чому куркумове молоко корисне для вживання.
Чудовий засіб для зняття стресу та покращення настрою
Куркумове молоко містить куркумін – речовину, яка, як відомо, покращує настрій. Якщо ви щодня відчуваєте стрес, випивайте склянку молока з куркумою щовечора, щоб покращити свій настрій.
Крім того, в дослідженні, в якому взяли участь 60 людей з великим депресивним розладом, ті, хто отримував куркумін, відчули значне поліпшення настрою.
Допомагає зменшити біль у суглобах, спричинений артритом
Золоте молоко виготовляється з імбиру, кориці та куркуми, які мають потужні протизапальні властивості. Ці ефекти можуть допомогти зменшити біль у суглобах, спричинений остеоартритом та ревматоїдним артритом.
Кілька досліджень підтверджують цей факт, а також припускають, що куркумін діє на здоров'я так само добре, як і фармацевтичні препарати, і не має жодних побічних ефектів.
Знижує ризик серцевих захворювань
Хвороби серця поширені серед людей середнього та старшого віку і є найпоширенішою причиною смерті у світі. Цікаво, що всі основні інгредієнти куркумного молока, як було доведено, знижують ризик серцевих захворювань.
Крім того, дослідження також довело, що у тих, хто вживав куркумін, ймовірність серцевого нападу була на 65% меншою, ніж у пацієнтів з групи плацебо.
Є поширеним засобом від застуди та запобігає багатьом інфекціям
Куркумове молоко є основним засобом від застуди в більшості індійських домогосподарств. Крім того, молоко також є сумішшю з антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями і ефективно бореться з інфекціями.
На додаток до всіх цих переваг, інгредієнти золотого молока мають сильні антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають зміцнити імунну систему.
Раніше OBOZ.UA писав, що відомо про куркуму.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards