Звички у фітнесі та догляді за собою: що надихає Дженну Деван
Дженна Деван, відома акторка, продюсерка та танцівниця, продовжує привертати увагу своєю підтягнутою фігурою та яскравою особистістю. У нещодавньому дописі в Instagram, який викликав великий резонанс, Дженна поділилася відео, на якому вона енергійно тренується під запальну пісню, розповідає Eatthis. Її стильна зачіска підкреслила вражаючу демонстрацію її впевненості та відданості справі.
Техніки управління тривогою
Деван відкрито ділиться своїми стратегіями боротьби з тривогою, наголошуючи на необхідності балансу та радісного мислення. Вона вважає, що її набір звичок і ритуалів має важливе значення, щоб знайти рівновагу у складні часи. Для Деван не існує універсального підходу: вона займається діяльністю, яка приносить спокій і вивільняє негативну енергію.
Любов до природи та фізичної активності
Не дивно, що Деван знаходить розраду та омолодження на природі. Вона є палкою прихильницею активного відпочинку, такого як походи, тренування та прогулянки зі своїми щенятами. Взаємодія з природою та спілкування з оточенням є невід'ємною частиною її щоденного догляду за собою.
Догляд за шкірою
Деван вибирає простоту та ефективність. Вона дотримується догляду, який включає ретельне очищення, м'яке відлущування, нанесення ретинолу та масел для обличчя, збагачених аргановою олією або олією шипшини, оскільки її шкіра зазвичай суха. Крім того, Деван використовує зволожуючий крем із сонцезахисним фільтром.
Акторка не лягає спати, не вмивши обличчя та не наклавши ретинолових подушечок.
Терапія червоним світлом і релаксація
Унікальним аспектом догляду за собою для Деван є використання червоного світла під час нанесення макіяжу. Ця практика не лише запобігає старінню, стимулюючи вироблення колагену, але й дарує відчуття спокою та бадьорості.
Сім'я та любов до себе
На додаток до своєї прихильності до фізичного та емоційного здоров'я, Деван є відданою матір'ю, яка надає величезну цінність своїй сім'ї. Вона визнає глибокий вплив батьків на розвиток своїх дітей, наголошуючи на важливості бути уважними до наших слів і вчинків. Деван проявляє любов і внутрішню силу, поєднуючи роль члена своєї родини з професійною діяльністю.
Раніше OBOZ.UA розповідав, як недосипання впливає на здоров'я.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.