Чистые зубы – здоровое сердце: как зубная нить может снизить риск инсульта

Большинство людей воспринимают уход за зубами только как способ поддерживать свежее дыхание и предотвращать кариес, однако его влияние на общее здоровье гораздо шире. Новое исследование показало, что даже такая простая привычка, как использование зубной нити, может существенно снизить риск инсульта.

Видео дня

Лишь одна минута этой процедуры в неделю способна снизить почти на 50% вероятность образования тромбов в сосудах мозга. Почему же здоровье полости рта настолько важно, и как обычная зубная нить может спасти жизнь – рассказывает express.co.

Почему гигиена полости рта важна?

Использование зубной нити имеет множество преимуществ, включая сохранение свежего дыхания и профилактику кариеса. Стоматологи отмечают, что уход за межзубными промежутками не менее важен, чем чистка зубов дважды в день и использование ополаскивателя для рта.

Плохая гигиена полости рта повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов во всем организме, болезни Альцгеймера и даже инсульта. Хотя применение зубной нити хотя бы раз в неделю уже дает положительный эффект, специалисты рекомендуют делать это каждый день.

Обычно эта процедура занимает от одной до двух минут в зависимости от тщательности очистки.

Основные выводы исследования

✔ Использование зубной нити хотя бы раз в неделю уменьшает риск кардиоэмболического инсульта (из-за тромбов в сердце) на 44%.

✔ Вероятность ишемического инсульта (распространенного типа, вызванного образованием тромбов) снижается на 22%.

✔ Регулярная чистка зубной нитью уменьшает риск сердечной недостаточности на 12%.

✔ Эта привычка также способствует уменьшению кариеса и болезней десен.

Специалисты провели исследование, чтобы определить, как гигиена полости рта может уменьшить риск болезней.

"Мы стремились определить, какая именно привычка – использование зубной нити, чистка зубов щеткой или регулярные визиты к стоматологу – наиболее эффективна в профилактике инсульта", – говорит руководитель исследования доктор медицинских наук Сувик Сен.

По его словам, здоровье полости рта тесно связано с воспалением и состоянием артерий.

"Чистка зубной нитью может снизить риск инсульта благодаря уменьшению количества инфекций и воспалений во рту, а также способствовать формированию других полезных привычек. Некоторые считают, что уход за зубами – это дорого, но использование зубной нити – доступный и простой способ сохранить здоровье", – добавил он.

Как снизить риск инсульта?

Для сохранения здоровья полости рта и профилактики инсульта следует:

✔ Пользоваться зубной нитью по крайней мере раз в неделю, а в идеале – каждый день.

✔ Очищайте язык с помощью специального скребка, поскольку 80% вредных бактерий во рту сосредоточены именно там.

✔ Использовать межзубные ершики или специальные чистящие устройства, если традиционная зубная нить кажется неудобной.

✔ Соблюдать сбалансированное питание, заниматься физической активностью, отказаться от курения и контролировать уровень сахара в крови.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, какую пищу лучше не употреблять, когда вы болеете.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.