Что будет, если отказаться от шоколада на 2 недели: что нужно знать
Шоколад всегда был основным продуктом в рационе, как перекус, или как десерт. Люди часто балуют себя шоколадными батончиками, сдобным печеньем, пирожными и даже экспериментируют с шоколадным хумусом. По словам Eatthis, чувствуя зависимость от шоколада, Дженнифер Мальдонадо хотела бросить себе вызов и исследовать, что произойдет, если она полностью исключит его из своего рациона в течение двух недель.
Поначалу полностью отказаться от шоколада было немного сложно, поскольку он стал привычной частью ее повседневной жизни. Несколько раз в день она потребляла шоколадное лакомство, такие как арахисовое печенье Reese's, клубнику в темном шоколаде и мини-мороженое.
Внезапное отсутствие шоколада вызвало тягу к нему, особенно учитывая соблазнительное присутствие печенья, мюсли и арахисовых M&M's на ее кухне. Она не исчезла, но Дженнифер сталкивалась с ней каждый день в течение двух недель, испытывая свой самоконтроль на прочность.
В первые 48 часов она чувствовала легкую раздражительность и беспокойство, поскольку ее организму не хватало сахара, к которому он привык. Однако со временем она заметила постепенное уменьшение эмоциональной зависимости от шоколада. Это оказалось испытанием силы воли, и Дженнифер начала адаптироваться к безшоколадному образу жизни.
Удивительно, но наиболее значимым результатом ее шоколадной детоксикации стало влияние, которое он имел на кожу. Годами она боролась с гормональными кистозными акне, тщательно отслеживая вспышки и анализируя их связь с рационом.
В течение двух недель без шоколада Дженнифер заметила поразительную разницу в цвете лица. Исчезли привычные болезненные высыпания. Хотя появилось несколько небольших пятен, с ними легко справиться с помощью специальных кремов, и они исчезли в течение одного-двух дней.
Размышляя над этим опытом, Дженнифер Мальдонадо пришла к выводу, что потребление избыточного количества шоколада могло ухудшить состояние ее кожи. Его отсутствие позволило наслаждаться ощущением чистой и гладкой кожи после умывания. Это был прорывной момент, мотивировавший ее рассмотреть возможность исключения шоколада из моего рациона после окончания детокс-периода.
Ранее OBOZ.UA рассказал, может ли черный шоколад действительно быть полезным .
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.