"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Популярность чая не знает границ благодаря его разнообразным полезным свойствам. Однако для тех, кто пытается снизить потребление кофеина, резкий отказ от него может быть сложной задачей. К счастью, существует здоровая и освежающая альтернатива, о которой рассказал News Bytes.
Не содержат кофеина
В отличие от традиционных чаев, фруктовые производят путем кипячения в воде смеси сушеных или свежих плодов и специй. Эти отличные напитки не только приятны на вкус, но и имеют многочисленные преимущества для здоровья. Вам не нужно беспокоиться о том, сколько вы употребляете кофеин, ведь они его не содержат.
Польза
Фруктовые чаи предлагают целый ряд преимуществ для здоровья, такие как улучшение сна и облегчение симптомов бессонницы благодаря отсутствию кофеина. Кроме того, высокое содержание мощных антиоксидантов способствует укреплению сердца. Более того, эти чаи также способствуют пищеварению и помогают снизить уровень стресса и тревожности.
Рецепт
Если вы хотите попробовать приготовить свой фруктовый чай в домашних условиях, у нас есть простой рецепт для вас. Заварите пакетики ромашкового чая, апельсиновую цедру, ягоды, чернику, листья мяты и имбирь. После того, как напиток настоится, процедите его и подавайте горячим.
Ранее OBOZ.UA рассказал о пользе горчичного масла.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
"Власть" в регионе утверждает, что сбито 12 украинских дронов
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards