Как чай помогает похудеть: список самых полезных напитков

Некоторые виды чая могут оказать пользу организму человека и помочь похудеть, особенно при сочетании со здоровым питанием. Чай наполнен антиоксидантами, способными поддерживать общее состояние здоровья, уменьшать воспаление и снижать риск хронических заболеваний.

Об этом сообщили в health. Эксперты поделились видами чая, которые следует пить при похудении.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, поддерживающих здоровый метаболизм и помогающих организму сжигать жир. Также скорость метаболизма может ускорить кофеин.

Черный чай

При ферментации черного чая повышается уровень флавоноидов, способствующих похудению и уменьшению жира. Они усиливают метаболизм и помогают в борьбе с висцеральным жиром.

Чай улун

Чай улун содержит широкий спектр полифенольных соединений, которые могут способствовать похудению. Эти компоненты увеличивают способность эффективнее организма эффективнее сжигать жир. Более того, этот напиток помогает снижать уровень сахара в крови.

Мятный чай

Мятный чай помогает похудению благодаря положительному влиянию на пищеварение и подавление аппетита. Ментол действует как естественный миорелаксант, особенно в желудочно-кишечном тракте, помогая облегчить вздутие живота. Более того, этот напиток подавляет аппетиту, что приводит к уменьшенному потреблению калорий.

Имбирный чай

Имбирный чай влияет на пищеварение и метаболизм. В частности, имбирь содержит мощные соединения, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным свойством. Это помогает ускорить метаболизм.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, что будет, если фаст-фуд есть каждый день.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.