Как часто нужно мыть волосы: ответ трихологов вас удивит

Ухоженные и крепкие волосы начинаются не только с правильно подобранных средств, но и с грамотного режима мытья головы. Многие люди годами придерживаются привычных правил, даже не задумываясь, подходят ли они именно их типу волос.

Видео дня

Из-за этого пряди могут терять блеск, силу и объем, несмотря на регулярный уход. Трихологи объясняют, как на самом деле определить оптимальную частоту мытья, чтобы сохранить здоровье волос, пишет OBOZ.UA

Дискуссия о том, стоит ли мыть голову ежедневно или достаточно делать это раз в неделю, не утихает годами. Одни убеждены, что частое очищение разрушает структуру волос, другие же не могут представить свое утро без ощущения свежести. Трихологи отмечают: единого правильного графика для всех не существует, ведь потребности волос зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, а не от популярных советов или привычек.

От чего на самом деле зависит частота мытья головы?

Эксперты отмечают, что количество процедур очистки определяется сразу несколькими факторами, в частности:

• типом кожи головы (сухая, жирная или комбинированная);
• особенностями волос (тонкие или густые, прямые или волнистые);
• образом жизни (физическая активность, климат, использование средств для укладки);
• общим состоянием здоровья и гормональным фоном.

Как часто мыть голову в зависимости от типа волос?

Волосы быстро жирнеют

При жирной коже головы мытье каждый день или через день вполне допустимо. Трихологи подчеркивают, что вред возникает не от частоты, а от неправильного выбора средств. Лучше отдавать предпочтение мягким шампуням без сульфатов и во время мытья не царапать кожу, а легко массировать ее подушечками пальцев. Один раз в неделю полезно использовать шампунь глубокого очищения, чтобы убрать избыток себума и остатки стайлинга.

Сухие или поврежденные волосы

Такой тип нуждается в более деликатном уходе. Оптимальная частота мытья – примерно дважды в неделю. Слишком частое очищение лишает волосы естественного защитного слоя, из-за чего они становятся хрупкими и тусклыми. Для поддержания состояния прядей стоит регулярно применять питательные маски с кератином, аргановым или кокосовым маслом.

Нормальный тип волос

Если кожа головы не имеет склонности ни к чрезмерной жирности, ни к сухости, достаточно мыть голову раз в три дня. Такой режим помогает сохранять естественный баланс между чистотой и увлажнением. Специалисты советуют периодически менять шампунь – примерно раз в несколько месяцев – чтобы волосы не адаптировались к одному составу.

Вредно ли ежедневное мытье?

Распространенное мнение, что ежедневное мытье делает волосы тонкими и сухими, не совсем соответствует действительности. Трихологи объясняют: основная проблема заключается в использовании агрессивных средств. Именно они могут лишать волосы блеска и эластичности. Если же шампунь имеет нейтральный pH и мягкую формулу, ежедневное очищение не наносит вреда.

Советы трихологов для крепких и ухоженных волос

• Всегда тщательно смывайте остатки шампуня и кондиционера.
• Избегайте мытья головы горячей водой – используйте теплую.
• После мытья промокайте волосы мягким полотенцем, не растирая их.
• Старайтесь не пользоваться феном ежедневно, особенно на высоких температурах.
• Примерно раз в месяц делайте восстанавливающие маски или профессиональные процедуры для питания кожи головы.

Ранее OBOZ.UA писал, какие ежедневные привычки могут повредить ваши волосы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.