"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Тунец – одна из самых популярных рыб в мире. Это питательная рыба, содержащая белок, необходимые витамины, минералы и жирные кислоты. Также потребление этого продукта поддерживает сытость и защищает сердце.
Об этом сообщили в health. Тунец является одним из немногих источников витамина D, который важен для здоровья костей, иммунной функции и борьбы с воспалением. Дефицит этого витамина распространен.
Эксперты отметили, что, несмотря на пользу, потребление тунца имеет определенные недостатки.
Риски потребления тунца
В тунце содержится большое количество ртути – тяжелый металл, который может накапливаться в организме и вредить здоровью. В частности, повреждая иммунитет, увеличивая риск сердечных заболеваний. Поэтому эксперты рекомендуют ограничить потребление тунца и других морепродуктов. Следует отдавать предпочтение консервированному тунцу, ведь в нем содержится меньше ртути.
Кроме этого, в рыбе может накапливаться микропластик – соединения, вредные для человека. Эксперты отметили, что долгосрочные последствия для здоровья и токсичности микропластика все еще изучаются.
Потребление тунца вызвало и экологические проблемы. Мировой спрос на тунец вызвал давление на морскую среду и привел к чрезмерному отлову и уничтожению морской среды.
Ранее OBOZ.UA рассказывал о пользе рамбутана для человека.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards