"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Рамбутан родом из Малайзии. Это дерево дает небольшие красные плоды с кожурой, покрытой шипами или волосками. Эти ягоды сочные, сладкие и немного кислые из-за высокого содержания витамина С.
Об этом сообщили в health. Эксперты отметили, что рамбутан считается источником витамина С, содержит клетчатку и минералы.
Рамбутан содержит большое количество витаминов и минералов, особенно богат медью, марганцем и ниацином.
Польза потребления рамбутана
Антиоксиданты, в частности витамин С, защищают организм человека от негативных воздействий свободных радикалов, способствующих развитию различных заболеваний. Ежедневное потребление продуктов, богатых витамином C, таких как рамбутан, может помочь улучшить здоровье сердца и предотвратить заболевания, а именно высокое артериальное давление, атеросклероз или накопление налетов в артериях.
Рамбутан содержит значительное количество витамина C, который может составлять от 24 до 77% от суточной нормы. Помимо витамина C, рамбутан содержит различные фитохимические вещества с мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
Кроме того, рамбутан является отличным источником клетчатки, поддерживающей здоровье пищеварения. Она способствует регулярному стулу, предотвращая запоры и снижает риск развития заболеваний, таких как рак толстой кишки, болезни сердца и диабета второго типа.
Ранее OBOZ.UA рассказывал, как снизить потребление сахара.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards