"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Вы наверняка слышали, что начинать день со здорового завтрака является важной составляющей любой программы похудения. Но есть также мнение о том, что пропуск завтрака поможет потере веса.
Такая рекомендация является одной из самых плохих, считают специалисты. Ведь, выбирая пропуск завтрака, вы будете испытывать плохое настроение и усталость, пишет Eat This Not That.
Такое поведение, когда вы пропускаете утренний прием пищи, не будет помогать вам похудеть, а будет негативно влиять на ваше общее состояние.
Иногда у нас не хватает времени, чтобы приготовить утренний завтрак, но эта привычка завтракать не должна исчезать и является очень важным этапом питания. Эксперты настаивают, что завтрак можно планировать заранее.
Если вам не хватает идей для полезных завтраков, попробуйте заварить овсянку, приготовить йогуртовое парфе или чиа-пудинг. Это позволит избежать простого перекуса и обеспечит вас энергией и питательными веществами в течение дня.
Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как пропуск завтрака влияет на появление деменции.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards
Телефон выпал из окна самолета Boeing 737 MAX 9. Его модель – неизвестна