"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Пальмовое масло – популярный ингредиент во многих обработанных пищевых продуктах и используется в кулинарии. Однако, в отличие от оливкового или растительного масла, пальмовое содержит большое количество насыщенных жиров, что может отрицательно сказаться на здоровье.
Об этом сообщили в health. Пальмовое масло существует в двух видах: нерафинированное и рафинированное.
Нерафинированное пальмовое масло
Нерафинированный имеет фитонутриенты и антиоксиданты, но также может содержать примеси.
Рафинированное пальмовое масло
Рафинированное пальмовое масло проходит обработку для удаления опасных элементов, но теряет часть своих полезных свойств.
Преимущества пальмового масла
Пальмовое масло имеет значительные преимущества благодаря своему содержанию токотриенола, формы витамина Е, известного своими антиоксидантными свойствами. Он может защитить от рака, окислительного стресса и разрушения нейронов, а также играть важную роль в поддержании иммунной системы.
Риски пальмового масла
Потребление пальмового масла может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания насыщенных жиров, увеличивающих уровень плохого холестерина. Кроме того, пальмовое масло связано с воспалением. Поэтому она может усилить воспаление из-за содержания насыщенных жирных кислот.
Ранее OBOZ.UA рассказал о том, что нужно знать о бразильском орехе.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards