Секрет молодости: как сохранить кожу свежей и сияющей

Молодая, сияющая кожа – мечта многих, но достичь этого можно только при правильном уходе. Кожа не только влияет на ваш внешний вид, но и играет ключевую роль в защите организма от внешних угроз.

Видео дня

Комплексная забота о ней поможет сохранить молодость, здоровье и естественный блеск. Дерматологи советуют придерживаться четырех простых, но эффективных шагов, чтобы ваша кожа оставалась безупречной. Их опубликовало издание eatthis.com.

Почему важно заботиться о коже?

Кожа – самый большой орган человеческого тела, выполняющий защитную функцию от микробов, ультрафиолетового излучения и внешних раздражителей. Бережный и правильный уход поможет сохранить его здоровым, предупредить повреждения и сохранить молодость.

Эффективная процедура ухода

Дерматолог Лейда Боуз выделяет четыре основных этапа ухода, обеспечивающих молодой вид кожи. Следуйте этим шагам последовательно, и вы получите оптимальный результат.

Очистка кожи

Для начала важно правильно очищать кожу, выбирая средства, тщательно удаляющие грязь, макияж, токсины и пот, но не повреждающие естественный барьер. Боуз советует выбирать средства, содержащие керамиды, восстанавливающие кожный барьер. К примеру, Cetaphil Gentle Skin Cleanser или PIEL ETERNA Purifying Cleanser. Некоторые очищающие средства также содержат антиоксиданты, такие как зеленый чай, помогающий бороться со старением, вызванным свободными радикалами.

Решение проблем кожи

Следующим этапом является работа с конкретными проблемами, например морщины, акне или пигментные пятна. Боуз рекомендует использовать очищающие поры средства с ретинолом, борются с прыщами и уменьшают морщины. Для ровного тона кожи она советует сыворотки с витамином С, ниацинамидом или арбутином.

Увлажнение

Для сохранения гладкости и сияния кожи нужно обеспечить достаточное увлажнение. Средства, содержащие сквалан, керамиды и омегажирные кислоты, способствуют восстановлению защитного барьера кожи и удержанию влаги.

Защита от солнца

Завершающий, но не менее важный этап – защита кожи от ультрафиолета. Боуз рекомендует каждый день использовать солнцезащитные кремы из SPF30 и более. Она также подчеркивает важность защиты от токсинов и свободных радикалов посредством антиоксидантов в составе солнцезащитных средств.

"Обеспечив коже комплексный уход, включающий очищение, решение проблем, увлажнение и защиту, вы сможете поддерживать ее молодой вид и здоровье на долгие годы. Следуйте этим рекомендациям и наслаждайтесь сиянием своей кожи каждый день", – заключает Боуз.

Ранее OBOZ.UA рассказал, чем полезна ледяная ванночка для организма.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.