Не тільки Насралла: через удар Ізраїлю по столиці Лівану загинув іранський генерал — Times of Israel
Нілфорушан займав посаду заступника командувача Корпусу вартових ісламської революції Ірану
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Цибуля має виразний смак, проте і неймовірну користь для здоровʼя. Ще наші предки використовували цей овоч у лікарських практиках.
Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він наголосив, що цибуля багато важливими мінералами, а саме марганцем, фосфором та міддю. Також вона містить біологічно активні сполуки та флавоноїди.
Переваги цибулі в раціоні:
Вплив на імунітет
Цибуля містить вітамін С, який зміцнює імунну систему та допомагає боротися з інфекціями та хворобами. Споживаючи цей овоч, ви можете зменшити запалення й окислювальний стрес.
Зміцнення серця
Цибуля може знизити рівень холестерину та артеріальний тиск, що в результаті зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Протипухлинні властивості
Згідно з дослідженнями, сполуки, які є в цибулі, мають протиракову дію. Йдеться про кверцетин та сірку. Вони можуть допомогти пригнітити ріст ракових клітин та зменшити ризик певних типів раку.
Контроль рівня цукру в крові
Споживання цибулі допомагає знизити рівень цукру в крові, що особливо корисно для людей з діабетом.
Покращення травлення
Клітковина в цибулі сприяє покращенню травлення та здоровʼю кишківника.
Протизапальний ефект
У цибулі містяться антиоксиданти, які забезпечують протизапальні переваги, що в результаті може зменшити ризик хронічних запальних станів, зокрема й артриту.
Кістки
Цибуля містить кальцій, який потрібен для підтримки міцності кісток та запобіганню остеопорозу.
Раніше OBOZ.UA розповів, кому не можна їсти фісташки.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Нілфорушан займав посаду заступника командувача Корпусу вартових ісламської революції Ірану
And next year, the exchange will take place for all accounts
The United States began to speak openly about the need to defeat Russia
Як безпечно зберігати акумулятори і техніку, подорожуючи літаком