Не только Насралла: из-за удара Израиля по столице Ливана погиб иранский генерал — Times of Israel
Нилфорушан занимал должность заместителя командующего Корпуса стражей исламской революции Ирана
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Лук имеет выразительный вкус, но и невероятную пользу для здоровья. Еще наши предки использовали этот овощ в лекарственных практиках.
Об этом сообщил врач Крис Завос. Он отметил, что лук богат важными минералами, а именно марганцем, фосфором и медью. Она также содержит биологически активные соединения и флавоноиды.
Преимущества лука в рационе:
Воздействие на иммунитет
Лук содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и болезнями. Потребляя этот овощ, вы можете уменьшить воспаление и окислительный стресс.
Укрепление сердца
Лук может снизить уровень холестерина и артериальное давление, что в результате уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Противоопухолевые свойства
Согласно исследованиям, соединения, находящиеся в луке, оказывают противораковое действие. Речь идет о кверцетине и сере. Они могут помочь угнетить рост раковых клеток и снизить риск определенных типов рака.
Контроль уровня сахара в крови
Употребление лука помогает снизить уровень сахара в крови, что особенно полезно для людей с диабетом.
Улучшение пищеварения
Клетчатка в луке способствует улучшению пищеварения и здоровью кишечника.
Противовоспалительный эффект
В луке содержатся антиоксиданты, которые обеспечивают противовоспалительные преимущества, что в результате может снизить риск хронических воспалительных состояний, в том числе и артрита.
Кости
Лук содержит кальций, который необходим для поддержания прочности костей и предотвращения остеопороза.
Ранее OBOZ.UA рассказал, кому нельзя есть фисташки.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Нилфорушан занимал должность заместителя командующего Корпуса стражей исламской революции Ирана
And next year, the exchange will take place for all accounts
The United States began to speak openly about the need to defeat Russia
Как безопасно хранить аккумуляторы и технику, путешествуя самолетом