"Восстание пейджеров" и нейтрализация тысяч террористов: приведет ли операция израильских спецслужб к большой войне на Ближнем Востоке
"Хезболла" понесла самые ощутимые потери за все время своего существования
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Хотя на упаковках большинства продуктов и указаны точные порции, многие склонны считать эти цифры только рекомендацией. И, честно говоря, когда мы голодны, то последнее, что хочется делать – это искать мерные ложки или чашки.
Чтобы облегчить вам жизнь, eatthis.com подготовили советы, которые помогут без лишних усилий определять оптимальные порции для ваших любимых блюд.
Белки – бревно карт
Попытайтесь сравнивать размер вашей порции нежирного мяса или рыбы с колодой карт.
Паста – размер кулака
Чтобы держать порцию пасты под контролем, отмерьте приготовленное блюдо по размеру вашего кулака.
Сыр – коробка спичек
Не знаете, как не преувеличить с творогом? Одна порция чеддера должна быть примерно размером как коробка спичек.
Масло и сливочное масло – кончик пальца
Используйте кончик большого пальца в качестве ориентира, чтобы не переборщить с оливковым маслом в салате или сливочным маслом на овощах, приготовленных на пару.
Ореховое масло – мяч для пинг-понга
Две столовые ложки арахисового или миндального масла равны размеру мяча для настольного тенниса – этого будет вполне достаточно.
Фрукты – теннисный мяч
Если вы любите вкусные и полезные фрукты, одна порция должна быть примерно размером с теннисный мяч.
Овощи – бейсбольный мяч
Хотя половина вашей тарелки должна состоять из овощей, одна порция овощей равна размеру бейсбольного мяча.
Блинчики – компакт-диск
Не уверены, сколько теста нужно для одного блинчика? Вспомните размер старого компакта – это оптимальный ориентир для порции блинов.
Ранее OBOZ.UA рассказывал о продуктах, утоляющих голод.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
"Хезболла" понесла самые ощутимые потери за все время своего существования
В Минсреды рекомендуют не выходить на улицу и закрывать окна
French Armed Forces declare strong support for Ukraine's military efforts
The country's authorities have changed the principle of payment of money
Страна является одним из самых потрясающих туристических направлений.